Práticas de Concentração

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             Para o começo de um desenvolvimento espiritual temos que primeiramente nos harmonizar com as forças cósmicas e espirituais do Universo, para que estas então trabalhem em nós assim como a natureza trabalha na semente que esta plantada na terra.

            Três práticas são básicas para todo desenvolver psíquico e espiritual de um integrante do GAEA.

            - O RELAXAMENTO DO CORPO E DA MENTE (quietude física e mental)
            - A CONCENTRAÇÃO E HARMONIZAÇÃO (do corpos internos)
            - A MEDITAÇÃO (recebimento dos ensinos)

             Após feita as práticas básicas acima por algum tempo, então todo integrante do GAEA deve agora aperfeiçoar essas técnicas para ter um melhor domínio de si mesmo e de sua firmeza mental, proporcionando grandes avanços em seu trabalho espiritual e material.

 

 DOMÍNIO DA ENERGIA ESTÁTICA DA MENTE.

               Feita a prática do relaxamento passa então para esta prática (não deve ser feito antes desta a prática da conexão dos chacras senão estas energias começarão a materializar o que se mentaliza, e esta pratica é só um exercício para domínio da energia estática da mente)

               Relaxamento: faz então o relaxamento...

               Domínio da energia estática pela lógica dos números:  Coloca-se uma música cotidiana, sentado, relaxado e olhos fechados, começa-se a contar desde o 1 até onde se conseguir chegar.

             Conta-se do numero 1 e vai subindo a cada respiração: 1...2...3...4...5..., porém não se pode perder a concentração da imagem do numero na mente. Se perder a concentração volta-se ao 1.

              Exemplo: começa na primeira respiração com 1, depois 2...3...vai indo...15...16...17 ai vem um pensamento de levar os filhos pra escola no dia seguinte e nos desconcentrou da imagem no número, então na próxima respiração volta ao 1...2...3..."o filme de ontem foi bom"..1...2...3...4...

             Se faz esta pratica por uns 15 minutos e depois verifica-se ate que número chegou.
             0 a 49 = iniciante, novato
             50 a 99 = associado básico do GAEA
             100 a 200 = bom praticante
             200 a 500 = excelente domínio da mente
             500 a 2000 = domínio pleno da mente (mestre)
             3000 = budista, lama ou riponchê
             acima de 3000 até o infinito = iluminado

 

DOMÍNIO DA ENERGIA DINÂMICA DA MENTE

            O exercício anterior era para domínio da energia ESTÁTICA da mente, agora este é para domínio da energia DINÂMICA.

            Relaxamento ...(da mesma forma não se faz a prática dos chacras)

            Coloca-se uma musica cotidiana, não podendo ser musica calma ou de meditação, tem que ser um "allegro", ou então se liga o rádio numa estação preferida comum. Sentado, olhos fechados :

            Imagina-se uma bastão fino e longo a nossa frente (tipo um cabo de vassoura), então este bastão começa a girar no sentido horário, BEM LENTAMENTE, e assim devemos fazer com que ele permaneça: BEM LENTAMENTE girando em nossa frente. Então nossa mente devido a música tentará fazer o bastão girar mais rápido (eis o porque a musica deve ser cotidiana e agitada), no entanto devemos segura-lo com a força de domínio de nossa vontade sobre as forças da mente. Se o bastão sair de eixo, virar, ficar de lado, etc.. retorne ele na posição vertical e recomeçe a gira-lo lentamente. Outra maneira de treinar isso é imaginando as hélices de um ventilador, pois por si própria a mente ja tem essa imagem de que um ventilador gira rapido, então os efeitos da pratica ficam interessantes.

            Assim faz-se a prática por uns 10-15 minutos, e então poderemos verificar de acordo com o perfeição do movimento do bastão a nossa perfeição de domínio sobre as energias de movimento (dinâmicas) de nossa mente.

           

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Em todos os núcleos existe os ENCONTROS PRÁTICOS, onde se realiza estas e outras práticas em conjunto.

Para participar de um encontro prático entre em contato com um dos coordenadores do núcleo, ou acesse nossa pagina no facebook  AGENDA-GAEA